Si la bonne nouvelle est que les émissions de carbone ont diminué d’environ 17 % au cours des derniers mois, en raison des quarantaines de coronavirus mises en place dans le monde, la pollution de l’air intérieur reste un problème auquel nous sommes tous confrontés jour après jour.
Comme la concentration de polluants de l’air intérieur peut souvent être entre deux et cinq fois plus élevée que la concentration trouvée à l’extérieur, cela pourrait conduire à une qualité de l’air nettement inférieure pour vous et votre famille. En d’autres termes, comme de plus en plus de personnes restent à la maison et/ou travaillent à domicile, chacun d’entre nous doit prendre des mesures pour améliorer la qualité de son air intérieur en réduisant les niveaux de pollution intérieure. Cela permettra également d’éliminer les toxines nocives et de faire de votre maison un lieu plus sûr pour vous et vos proches.
Quelles sont les causes de la pollution de l’air intérieur ?
La mauvaise qualité de l’air dans votre maison (ou à l’intérieur de tout bâtiment) peut être causée par une grande variété de choses. Les causes les plus courantes sont les suivantes :
- Les cuisinières à gaz
- la fumée de cigarette
- Fuites de monoxyde de carbone
- Humidité et moisissures
- Produits de nettoyage
Réduire la pollution de l’air intérieur:
Ouvrez les fenêtres
Ouvrir régulièrement vos fenêtres est le meilleur moyen d’éliminer les particules polluantes de l’air de votre espace de vie. Il est particulièrement important de le faire en hiver, lorsque l’humidité est importante, même s’il est tentant de garder toutes les fenêtres hermétiquement fermées. Soyez stratégique quant au moment où vous le faites. Si vous vivez près d’une route très fréquentée, gardez les fenêtres fermées aux heures de pointe. Si vous souffrez du rhume des foins, n’ouvrez pas vos fenêtres le matin, lorsque le taux de pollen est le plus élevé.
Passez fréquemment l’aspirateur
Surtout si vous avez des animaux domestiques car leurs squames peuvent contribuer à la pollution de l’air dans votre maison. Les chiens et les chats perdent naturellement leurs vieux poils, certains deux fois par an, d’autres tout le temps. Le pollen peut également s’attacher à la fourrure de votre animal et être transporté à l’intérieur, ce qui n’est pas idéal si vous souffrez du rhume des foins, alors gardez votre animal loin de vos meubles et de votre lit si vous le pouvez.
Lorsque les poils d’animaux sont foulés dans les tapis ou les moquettes, ils peuvent être difficiles à enlever, car ils s’emmêlent dans les fibres du tapis. Veillez à passer l’aspirateur régulièrement, en utilisant un aspirateur capable d’éliminer les poils d’animaux domestiques si vous en avez.
Assurez-vous de passer souvent l’aspirateur pour éliminer les particules polluantes. Les meilleurs aspirateurs ramassent deux fois plus de poussière que les plus mauvais, et ils sont bien plus efficaces pour empêcher les particules de s’échapper dans votre pièce.
Utilisez votre hotte de cuisine et votre ventilateur d’extraction
La cuisson dégage des graisses, de la fumée, des odeurs et de l’humidité. Allumez votre hotte et vos ventilateurs de cuisine pendant et après la cuisson. Même si vous les trouvez bruyants, ils sont parfaits pour débarrasser l’air des huiles et autres ingrédients qui s’y sont évaporés. Cela limitera également les dégâts sur vos murs et vos armoires de cuisine.
Si vous le pouvez, achetez une hotte aspirante, parfois appelée hotte ventilée ou hotte à conduit, plutôt qu’une hotte à recyclage. Les hottes à extraction envoient l’air hors de votre maison par le mur ou le toit, tandis que les modèles à re-circulation filtrent l’air à travers un filtre à charbon et le font re-circuler à l’intérieur de votre cuisine. Si vous avez une hotte à re-circulation, veillez à nettoyer et à changer le filtre régulièrement. Une hotte aspirante peut être installée dans n’importe quelle pièce où vous souhaitez contrôler l’humidité, les gaz ou la fumée.
Évitez d’obstruer ou de décorer les dispositifs de ventilation permanents existants, tels que les briques d’air et les bouches d’aération sur les fenêtres, même si vous avez entendu dire que cela pouvait vous aider à réduire votre facture de chauffage. Ils sont là pour permettre à l’air de circuler naturellement lorsque les fenêtres et les portes sont fermées. Ils permettent également de faire entrer l’oxygène, de modérer les températures intérieures, de réduire le risque de condensation et d’empêcher les polluants de s’accumuler à l’intérieur.
Soyez attentif à l’humidité et aux moisissures
Un taux d’humidité élevé peut provoquer des problèmes respiratoires et constituer un terrain idéal pour les spores de moisissure, les acariens, les mites, les puces, les cafards et autres parasites. Si vous souffrez d’asthme ou d’un système immunitaire affaibli, vous devez veiller tout particulièrement à contrôler le taux d’humidité dans votre maison.
Évitez de suspendre le linge humide à l’intérieur. Vous n’avez peut-être pas d’autre choix si vous n’avez pas de sèche-linge ou d’étendoir à linge extérieur, mais lorsque l’humidité de l’air rencontre des surfaces froides, comme les fenêtres et les murs, elle se condense. Si vous devez sécher votre linge à l’intérieur, ouvrez une fenêtre pour que la vapeur d’eau puisse s’échapper, ou utilisez un déshumidificateur et fermez les fenêtres et les portes de cette pièce (sinon vous faites travailler le déshumidificateur encore plus fort).
Ne fumez pas à l’intérieur
Vous n’avez pas besoin que nous vous parlions des dégâts causés par le tabac. Pourtant, vous serez peut-être surpris d’apprendre que lorsque vous fumez, la quantité de fumée rejetée dans l’air où d’autres personnes peuvent la respirer est supérieure à celle qui entre dans vos poumons. Les enfants vivant dans une maison enfumée ont plus de chances de souffrir d’asthme, de problèmes respiratoires et d’autres allergies.
La fumée peut persister dans l’air pendant des heures après que vous avez fini de fumer, et elle peut se répandre d’une pièce à l’autre. L’ouverture d’une fenêtre ou d’une porte n’élimine pas la fumée, car elle peut revenir à l’intérieur et se coller à des surfaces telles que les tissus d’ameublement, pour être libérée plus tard, parfois sous des formes plus nocives.
Si vous avez l’intention de fumer, sortez, fermez la porte derrière vous et éloignez-vous de la maison. N’oubliez pas que vous ramenez quand même des particules de fumée avec vos vêtements.
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